“Nghiện” không xấu, nếu bạn biết chuyển hóa nó thành động lực.”

1. Thời niên thiếu: Game là thế giới để trốn chạy

Kim Thanh từng là một cô gái hướng nội, ít bạn bè và cảm thấy mình "lạc lõng" giữa đám đông. Internet và game trở thành nơi cô tìm thấy niềm vui và cảm giác được công nhận. Cô dành gần 10 tiếng mỗi ngày để chơi game, bỏ bê học hành, sống “ảo” nhiều hơn “thật”. Gia đình lo lắng, nhưng không biết cách kéo cô ra khỏi thế giới ảo ấy.

2. Bước chuyển: Game chán rồi, TikTok cuốn hơn

Ở tuổi 20, Kim Thanh bắt đầu cảm thấy… chán game. Nhưng thay vì quay về thực tại, cô "chuyển nhà" sang TikTok – nơi video ngắn, nội dung giải trí, xu hướng trending khiến cô bị cuốn theo mỗi ngày. Không còn cày rank nữa, nhưng mỗi ngày cô lại lướt TikTok tới 4–5 tiếng. Cô tự hỏi: "Mình đang tiêu thụ hay đang bị tiêu thụ?"

3. Chuyển hóa: Từ người xem thành người tạo

Một ngày, sau khi xem một video truyền cảm hứng của một TikToker nước ngoài, Kim Thanh nghĩ: “Tại sao mình không thử làm video chia sẻ hành trình nghiện game của mình?”
Cô bắt đầu tạo video, từ vụng về đến chỉn chu. Mỗi clip cô chia sẻ về cách vượt qua sự phụ thuộc vào game, mẹo quản lý thời gian, hay đơn giản là một ngày sống thật không điện thoại.

Không ngờ, các video của cô viral nhanh chóng. Người ta nhìn thấy chính mình trong câu chuyện của Kim Thanh.

4. Nghiện có chọn lọc – Làm TikTok để lan tỏa điều tích cực

Ngày nay, Kim Thanh vẫn "nghiện TikTok", nhưng là một kiểu nghiện khác: nghiện sáng tạo nội dung có ích cho cộng đồng.
Cô có hơn 500.000 lượt theo dõi, xây dựng một kênh riêng tên là @ThanhTuTe, nơi cô nói về sức khỏe tâm lý, lối sống tối giản, và làm chủ bản thân trong thời đại số.

Cô mở workshop: “Lướt TikTok có ý thức”, giúp người trẻ nhận ra rằng mạng xã hội không xấu, cái xấu là cách ta sử dụng nó thiếu kiểm soát.

5. Thông điệp của Kim Thanh:

“Bạn có thể nghiện. Nhưng hãy chọn nghiện thứ khiến bạn phát triển – chứ không phải nghiện để trốn chạy.”

📌 Kết:

Kim Thanh là ví dụ điển hình cho thế hệ trẻ thời 4.0 – nơi “nghiện” không còn là từ tiêu cực nếu bạn biết biến nó thành động lực tích cực.